Module 03 · Skeletal Muscle骨骼肌

Muscles of Lower Limb (Leg)小腿肌肉

在这段讨论中，我们将专注于下肢的肌肉，尤其是腿部肌肉。腿部肌肉可以根据其位置分为前侧（前部）和后侧（后部）。每个区域的肌肉功能不同，因此理解这些肌肉的作用至关重要。

1. 前侧肌群（Anterior Compartment）

在腿部的前侧，我们有一个紧密的肌肉群，它们被结缔组织所包围，这使得如果有液体或血液泄漏，它们会被困在该肌群内。这种情况被称为“筋膜间隙综合症（Compartment Syndrome）”，这是因为肌肉和结缔组织形成的密闭空间。如果肌肉受到过度使用或有外部损伤，液体会被困住，从而导致这些肌肉受到压迫，影响其功能。

前侧肌肉群的功能：

踝关节背屈（Dorsiflexion）：当你抬起脚尖时，脚趾会指向上方。
脚趾伸展：这些肌肉帮助脚趾伸展，使得脚趾向外伸展。
足部内翻（Inversion）：这时脚的底部向内转动。

主要肌肉：

胫骨前肌（Tibialis Anterior）：这是最大的肌肉，它位于前部，负责足部内翻。所有“胫骨肌”（tibialis）都会参与足部的内翻动作。

这些肌肉的运动神经由深腓神经（Deep Fibular Nerve） 支配，深腓神经是总腓神经（Common Fibular Nerve） 的一个分支。

注意： 如果有液体积聚导致胫骨前肌受压，可能会引起“胫前肌疼痛”（Shin Splints）。这是由于反复使用胫骨前肌导致的小微撕裂，进而影响胫骨的骨膜。

2. 外侧肌群（Lateral Compartment）

在小腿的外侧，有两个肌肉，分别是：

腓骨长肌（Fibularis Longus）：这是外侧肌群中更重要的肌肉。
腓骨短肌（Fibularis Brevis）：位于腓骨长肌的深处。

这些肌肉的主要功能是：

足部外翻（Eversion）：帮助脚掌向外翻转。
弱作用的足底屈曲（Plantar Flexion）：虽然作用较弱，但它们在某些动作中会协助脚的屈伸。

它们由总腓神经的浅腓神经（Superficial Fibular Nerve） 支配。

3. 后侧肌群（Posterior Compartment）

后侧肌群可以分为浅层肌群（Superficial Group）和深层肌群（Deep Group），后者的功能虽然不如前者重要，但它们在某些动作中仍然有辅助作用。

浅层肌群

腓肠肌（Gastrocnemius）：这是我们常说的小腿肌肉，位于最表面，主要负责踝关节的足底屈曲。
比目鱼肌（Soleus）：深层肌肉，位于腓肠肌下方，也参与足底屈曲。

这两块肌肉的共同附着点是跟腱（Achilles Tendon），这是人体最强的肌腱。如果跟腱受伤，将会极大影响步态和行走能力。

这些肌肉的神经支配来自胫神经（Tibial Nerve），这是坐骨神经的一个分支，主要控制脚的足底屈曲动作。

深层肌群

后胫肌（Tibialis Posterior）：负责足部的内翻动作。
其他深层肌肉也帮助完成脚趾的屈曲以及辅助踝关节的屈曲。

尽管这些肌肉也参与足底屈曲，但其作用远不及浅层的腓肠肌和比目鱼肌。如果跟腱或浅层肌肉受伤，深层肌群无法完全弥补它们的作用。

总结

前侧肌群 主要负责踝关节背屈、脚趾伸展以及足部内翻，受深腓神经支配。
外侧肌群 负责足部外翻和微弱的足底屈曲，受浅腓神经支配。
后侧浅层肌群 主要负责足底屈曲和膝关节屈曲，受胫神经支配。
后侧深层肌群 主要负责足部内翻和足趾屈曲，同样由胫神经支配，但它们的作用较为次要。

这些肌肉在日常生活中扮演着非常重要的角色，尤其是在行走、跑步和其他下肢运动中。